HIeman on hulahtanut aikaa tässä välissä. Yllättäen hommat oli aivan kuralla monta kuukautta.

Mutta! Uudeksi vuodeksi siivosin kodin ja laitoin itseni kuntoon ja siitä saakka olen huolehtinut kodin siisteydestä ja itsestäni paremmin. Otin tälle vuodelle tavoitteen pudottaa x määrän kiloja, jatkaa urheliua ja pitää kodista huolta. Ihan ok np tähän asti sujunut.

Nyt olen toista päivää vihersmoothiekuurilla! :D Jokapäivä vedän vajaa pari litraa vihersmoothiee ja lisäksi tarpeen mukaan raakoja kasviksia ja vähän siemeniä tai pähkinöitä. Tätä jatkuu vielä kahdeksan päivää. Ihmeen hyvä olo on ainakin vielä, vaikka vähän päätä meinaakin särkeä ja koko ajan tekisi mieli tehdä ja syödä ruokaa. :3 Noh, juon paljon vettä ja teetä. Luulen että päänsärky johtuu suurelta osin kofeiininpuutteesta, kun ei tässä saa juoda kahvia. Kymmenen päivän kuurin jälkeen "normielämään" palataan hitaasti, ensin lisätään yksi kevyt ateria päivään jne. Ajattelin ja toivon että tämän avulla saisi resetoitua syömishommeleita paremmin. Haluan myös testata itseäni ja kokeilla pystynkö edes kymmenen päivää panostamaan ja pitämään kiinni jostain asiasta.

Hieman huonoon kohtaan ehkä aloitin tämän, koska kuurin ohjeissakin sanotaan että etenkin neljä ensimmäistä päivää ovat ihan syvältä ja kannattaa vältellä sosiaalisia toimintoja. Noh, ensi viikolla ainoastaan perjantaina ja sunnuntaina ei ole sovittuna minkäänlaista menoa. Huomenna tulee kamuja teelle, tiistaina piikille + lääkäri, keskiviikkona veljenlapset tulee hoitoon, torstaina lääkäri ja lauantaina Henry Rollins kamujen kanssa kulttuuritalolla. Torstain lääkäriä oikeasti odotan. Silloin keskustellaan siitä voinko lopettaa abilifyn käyttämisen. Tai siis itsehän olen jo päättänyt että lopetan, nyt vaan käytännössä käyn ilmoittamassa ja perustelemassa miksi teen niin. Toivottavasti asiasta ei ihan kauheaa sotaa synny. Olen kuitenkin sen 7-8 vuotta käyttänyt abilifya eikä se ole merkittävästi parantanut asioita + lihominen...

Haluan ehdottomasti kokeilla ensin miltä tuntuu olla pelkän masennuslääkkeen varassa ja jossain vaiheessa elämää ehkä koittaa olla ilman masennuslääkettäkin, riippuen siitä millaiseksi olot menee abilifyn kadottua kokonaan elimistöstäni. Jos alkaa tulla harhoja tms. niin toki palaan lääkkeen pariin, mutta muuten ei kiitos.

Haluaisin niin kovasti taas kiinnostua asioista niin paljon että jaksaisin ja kykenisin tehdä jotain. Harmittelin sitäkin yksi päivä että mulla on kotona vaikka mitä tarpeita kaikenlaiseen luovaan työhön ja käsitöihin ja kaikenlaiseen, mutta en saa mitään tehtyä kun en jaksa enkä välitä enkä kykene. Yritän pakottaa itseni aloittamaan asioiden tekemistä, joten nyt lopetan tämän kirjoittelun ja haen lehtiä ja sakset ja alan leikkelemään!

JeeJee! Tänään on punnituspäivä ja vihdoinkin viikkojen paikallaan junnaamisen jälkeen paino nytkähti 3,4kg alaspäin! <3 Leuka meinasi tipahtaa lattialle kun näin lukeman. Tälläistä lisää! Tänään alkoi myös kolmas viikko jokapäiväistä urheilua. Nyt aamurutiiniin kuuluu ensimmäisenä leveän kuminauhan kanssa jumppa, toiseksi käsipainojen nostelua ja kolmanneksi kahvakuulatreeni. Kahvakuulan ostin lauantaina eli sen kanssa olen tehnyt vasta kolmena päivänä mutta kiesus että tykkään!! Todella tuntee tekevänsä jotain. Katsoin että aloittelijan kahvakuula naisilla on 4-8kg ja ostin sitten sen kahdeksan kilon, kun kuuden kilon kuula tuntui liian kevyeltä. Aika tyyris oli mutta pieni hinta siihen nähden että saan kuntoa parannettua, lihaksia vahvemmiksi että jaksavat kantaa minua. <3 Lemppariliike on jalkakyykky, en saa niitä vielä kuin 15 rutistettua putkeen mutta oikeasti yllätyin että pystyn edes siihen määrään. Ja koko ajanhan tässä sitten voimat kasvaa ja toistoja pystyy lisäämään sitä mukaa.

Käytiin tänään perinteisellä jokakuukautisella Silvoplee lounaalla kamusen kanssa. Oli hyvät sapuskat, ainoa hankaluus on että kun lasken kaloreita niin joutuu arvioimaan yläkanttiin ettei mene päivän energiansaantitavoite yli. Onneksi masu myös tuli täyteen, että eiköhän tässä pärjäillä sillä mitä loppupäiväksi on kaloreita jäljellä. Vettä vaan paljon niin hyvä tulee. Parasta tietenkin oli nähdä kamua! Ensi kuussa uudelleen.

Huomenna taas vertaistukiryhmä jee! Perjantaina alkaa kuvaryhmä joka kestää kaksi tuntia ja on juuri lounasaikaan mutta enköhän senkin saa sumplittua niin ettei pääse kauhia nälkä kasvamaan ja sitten ahmimismörkö niskaan. Syömiset on muutenkin sujuneet jotenkin tosi hyvin tässä. Ei ole ahmimishimoja pahemmin ollut.

Lääkitysten nosto taitaa vihdoin toimia, koska kaaos ja meteli päässä on selkeästi hiljentynyt. Kyllä se ikävä tyyppi siellä vieläkin ulisee välillä mutta sen hiljentäminen käy helpommin. Hassua sinänsä että on jotenkin suruisa ja haikea olo, ihan kuin olisin menettänyt itsestäni osan kun se sekamelskameteli päässä on hiljentynyt. Sekin että tunteet ei mene äärilaidasta toiseen, ekstaasista kurjimpaan kurimukseen. :3 Sellaista, noh, tasapaksua tämä olo. Siitäkin huolimatta että olen oikeasti todella ylpeä itsestäni etenkin liikuntaharrastuksen suhteen! Ennen olisin liidellyt taivaissa. Toisaalta nyt esim. joku syömisten kanssa pieleen mennyt juttu ei kaada koko maailmaa vaan pystyn suhtautumaan siihen järkevässä mittakaavassa. Jostain täytyy luopua löytääkseen jotain uutta. :)

Tutustuin viikonloppuna uuteen ihmiseenkin. Varsin valloittava persoona oli hän, tykkäsin kovasti. Hurjan kauniit silmät, pitkät mustat ripset. Sydän meinasi sulaa kun hän katsoi minua. Hänen seurassaan ei tullut yhtään sellainen olo että pitäisi hävetä sitä mitä olen, vaan sain olla ihan oma itseni. Hänestä huokui rohkeus olla herkkä.

Päikkärit on oikeastaan jääneet pois, mutta olen iltaisin jo kuuden - seitsemän aikaan niin väsynyt että menen sänkyyn köllöttelemään ja kirjaa lukemaan. Hyvin nopeasti yleensä nukahdankin, parhaimmillaan jaksan lukea ehkä jonnekin yhdeksään saakka. Uni tuntuu jotenkin huonolta vaikka sitä saankin paljon, aamulla ei jaksaisi nousta mutta halu tehdä päivän urheilut saa liikkeelle.

Eksä ilmoitti eilen yllättäen että tulee käymään. Siis nimenomaan ilmoitti, ei kysynyt että voinko tulla. :D Ei oltukaan nähty... noh. Niin pitkään aikaan etten muista koska viimeksi. Keitin sitten teevedet ja hän kertoili elämästään. Mikäs siinä sitten. Periaatteessa ihan kiva nähdä. Hän teki kuitenkin paljon hyvää sen suhteen miten osaan olla miesten kanssa nykyään.

Päivän ilouutiseen voinkin lopettaa, Muse tulee keikalle ensi kesäkuussa ja minä aion mennä!! Jee!

Jee maanantai. Vanhemmat olivat täällä viikonloppua viettämässä. Koti sai uutta ilmettä. Keittiönkaappien ja laatikoiden kahvat vaihdettiin, seinät saivat tauluja, lamput varjostimia jne. Tuli superkiva, tykkään kovasti. <3 Eikä tullu kalliiksi, kahvat on ikeasta ja maksoivat muistaakseni 1,5€ 6kpl. Taulut ovat vanhempien luota ja varjostimet äiti teki itse. Hassua miten nuo taulut tuovat turvallisuuden ja kodin tuntua. NIitä katsellessa tulee sellainen fiilis kuin olisin viisivuotias ja köllisin aurinkoisena päivänä sohvalla katselemassa tauluja eikä ole huolia. Auringonvalo vaan liikkuu taulussa eri kohtaan eikä ajalla ole merkitystä.

Kahtena peräkkäisenä päivänä olen ahminut illalla myöhään jonkin verran yli tarpeen. Tai siis ei ole ollenkaan tarpeen ahmia, vaan siis, söin yli tarvittavan kalorimäärän ahmimalla. Öö. Tuliko tähän nyt mitään järkeä?! :3

Huomenna on punnituspäivä, en odota sitä kovin innostuneesti, mutta no. Koko ajan tässä kuitenkin rimpuillaan. Aijuu, tänään tuli viikko täyteen niin että olen jokapäivä jumpannut ja muutamana päivänä tehnyt myös käsipainoilla liikkeitä kun sellaiset sain! Jee! Liikkumishommasta olen kyllä todella ylpeä, en ole IKINÄ ennen kyennyt liikkumaan vapaaehtoisesti näin pitkään! Tavallaan jo odottelen aamuja että "voi" tehdä jumpan, mutta jokakerta joudun tappelemaan itseni kanssa, että "nyt teet sen jumpan jumalauta".

Huomenna näen muutamaa kamusta lounaalla, keskiviikkona ryhmä. Muuten ei olekaan mitään menoja tälle viikkoa. Täytyy opetella sietämään tylsyyttä ahmimatta tai keksiä jotain tekemistä!!

Eilen oli taas dereaalisaatiofiiliksiä. Kaveri vinkkas biisin. Kolahti ihan helvetin lujaa.

https://www.youtube.com/watch?v=6n4iadLN6IU

Helous! Kävikin ylläripyllärit ja perjantai - sunnuntai kuluivat päihteiden parissa. Hauskaa oli mutta onneksi päihteet loppuivat ja voi taas jatkaa normiarkea. :)

Yllättäen myös syömiset oli ihan mitä sattuu koko viikonlopun mutta koin iloisen yllätyksen kun tänään nousin vaa'alle viikkopunnitusta varten. Lukema oli sama kuin viime viikolla! Haha, voisi kuvitella että olisin pettynyt mutta oikeasti, mässäilyn jälkeen olin varma että luku olisi taas isompi. Tein eilen illalla suunnitelmia ja päätin tavotteita jajaja... Tein mm. viikkosuunnitelman, jatkossa aion tehdä joka viikko sellaisen. Kirjaan siihen lähinnä asiat mitkä tulee muuten helposti "unohdettua". Kuten kuminauhajumppa. Kaivoin kuminauhan tänään esille ja tein yhdeksän liikkeen jumpan. Hiki virtasi mutta tuli myös hyvä olo, jotenkin vetreämpi. Päätin siis tehdä kuminauhajumpan joka päivä. Tällä viikolla saan myös käsipainoja joten niiden kanssa sitten myöskin häslään päivittäin. Lisäksi ajattelin pelailla wii sportsia kahdesti viikossa. Näillä varmasti pääsen hyvään alkuun liikkumisessa, ottaen huomioon että tähän asti olen lähinnä istunut sohvankulmassa kaiket päivät. En myöskään halua tehdä suureellisia suunnitelmia jotka kaatuvat mahdottomuuteensa jo ensimmäisenä päivänä. Näillä mennään niin kauan kunnes tuntuu että haluan jotain muuta!

Päätin myös alkaa taas syödä pelkästään ruokapöydän ääressä eikä sohvalla... Okei, jotain porkkanatikkuja tms. voi napsia elokuvaa katsoessa mutta kunnon ateriat ja välipalat syön ruokapöydän ääressä. Aion tosissani tehdä kaikkeni että saavuttaisin ensimmäisen tavoitteeni jonka päivämäärä on 1.1.2016. 17,7 kiloa pitäisi saada pois siihen mennessä. Ei mitenkään mahdoton tavoite kun ottaa huomioon kuinka suuri lähtölukema on... Töitä saan kuitenkin todellakin tehdä että tuosta kilomäärästä pääsisin eroon tässä ajassa. Tavoitteen saavuttamista helpottamaan päätin aloittaa taas myös sipsi-jäätelö-karkkitauon. Helpompi olla kun ei voi syödä ollenkaan nuita juttuja niin ei tarvii kuvitella että pystyn vaikka ostamaan jääteölä pakkaseen ja syömään sitä kohtuudella. :D

Siivosin tänään kodin taas kuntoon. Ruokakin on jo tehty ja lounas syöty. Välipalaksi on tuoretta ananasta ja hunajamelonia noms. Leikkelin hetken lehtiä että saa materiaalia leikehässäkkäjudui varten. Tänään täytyy vielä käydä suihkussa ja voisi väritellä värityskirjaa. Vaatekaapitkin pitäisi siivota joku päivä. Käydä läpi vaatteita, että mitkä edes mahtuu päälle. :3 Muutenkin on tullut tungettua vaatekaappeihin kaikkea rojua pois kuleksimasta. Hmn, pitäisiköhän näpertää itselle geelikynnet tänään... Voisi kyllä oikeastaan! Kynnet on niin huonossa kunnossa että geelisuoja voisi olla jepa! Joo. Hyvä idea! :D

Suurin haave ja tavoite mulla muuten on se, että ensi kesänä pystyisin normaalisti pyöräilemään!! Ihan sama mitä vaaka sanoo jos pyöräily onnistuu. <3 Kateeksi käy ihmiset jotka voi vaan hypätä pyörään kyytiin ja pistää polkien. Mutta kyllä minäkin, ensi kesänä sitten!